歯列矯正中のスポーツは危険？競技別リスクと装置の安全対策を徹底解説
目次
歯列矯正中でもスポーツは続けられる？
「矯正装置をつけたらスポーツができなくなるのでは？」
こんな不安を抱えている方は少なくありません。特に部活動に打ち込む学生さんや、日常的にスポーツを楽しんでいる方にとって、矯正治療とスポーツの両立は大いに気になる事でしょう。
結論からお伝えすると、歯列矯正中でも基本的にスポーツは続けられますし、大きな影響はない場合が多いです。ランニングや水泳、ダンスなど身体の動きを中心としたスポーツは、矯正装置に影響を与えることが少なく、普段どおりのパフォーマンスを発揮できます。ただし、競技の種類によっては注意が必要ですので、今回はそちらの解説をしていきます。
競技別に考えられる矯正装置のリスク
接触の多いスポーツでは特に注意が必要
サッカーやバスケットボール、ラグビー、アメリカンフットボールなどの接触がおきるスポーツでは、相手選手との衝突やボールが顔に当たるリスクがあります。こうした競技では、矯正装置によって口の中を傷つけてしまったり、装置そのものが外れたりする可能性があります。
特にワイヤー矯正の場合、外からの力で装置が外れてしまうことや、ぶつかった衝撃で唇の内側を傷つけてしまうことがあります。歯の表面についているのブラケットやワイヤーは、衝撃を受けたときに頬や唇を切ってしまう可能性があるため、注意が必要です。
瞬間的に力をかける競技での注意点
ウェイトリフティングやテニス、野球など、瞬間的に大きな力を発揮するスポーツでは、無意識のうちに歯を強く噛みしめることがあります。この動作はマウスピース矯正装置に直接的な負荷をかけ、変形や破損の原因となる可能性があります。ただし、使用不可能なほど壊れるリスクは大きくありません。
しっかり噛みしめることで首が安定することで筋力がアップするなど、パフォーマンス向上につながるという研究結果もありますので、一概にマイナス面だけとは言えません。
矯正装置の種類別・安全対策のポイント
ワイヤー矯正中のスポーツ対策
表側にブラケット装置をつけるワイヤー矯正の場合、スポーツ用マウスガードの併用を強くおすすめします。マウスガードは、特に衝撃が多い競技で歯や顎、口腔内を守るために設計されています。
ブラケット装置ごとカバーできるスポーツ用マウスガードを作成して装着することで、安全性を高めることができます。矯正中の場合は、現在の歯並びに合わせた特注のマウスガードを作成することで、装置や歯への影響を最小限に抑えることが可能です。ただしマウスピースの作成は通常より難しくなるので、歯科医院とよく相談ください。
裏側にブラケット装置をつける舌側矯正であれば、スポーツ外傷の可能性は表側よりは低減することが期待できます。ただし、装置が舌にあたることが多いので、舌を傷つけてしまうリスクは考えられます。また、発音などの影響はかなり大きいので注意が必要です。
マウスピース矯正中のスポーツ対策
マウスピース型の矯正装置は、ワイヤー矯正に比べ装置も柔らかい素材ですので、基本的には矯正治療前と同じようにスポーツや運動をしても問題はないと言えます。弾性のあるプラスチック素材でできているため、金属ブラケットと違って口内を傷つけるリスクがほとんどありません。
ただし、運動中に力が入りすぎてマウスピース装置を破損してしまったり、マウスピース装置が割れてしまう場合があり、そうした状態なで使用していると思わぬケガにつながることも考えられます。また、スポーツドリンクなどを飲む時は装置を取り外すことが推奨されます。つけたまま飲むと、スポーツドリンクに含まれる糖分が停滞して、むし歯のリスクが高まります。そのため、装置をつける前には歯磨きをして虫歯予防を行う必要があります。
スポーツ別・具体的な注意点と対処法
水中でのマリンスポーツを楽しむ方へ
スキューバダイビングやサーフィンなど、海や水中で行うスポーツは、マウスピース型矯正装置を装着したまま楽しむことが可能です。しかし、ダイビングの際には、レギュレーターを噛むことで呼吸を確保しますが、噛む力が強すぎると矯正装置が変形したり破損したりする恐れがあります。
サーフィンでは、波に巻かれたときなど予期せぬ衝撃で装置が外れるリスクがあります。また、海水の塩分が装置に付着すると、洗浄が不十分な場合に歯の脱灰や着色の原因になることもあります。海でのマリンスポーツ後は必ず装置を丁寧に洗浄することが重要です。
格闘技や球技での対策
ボクシングや空手、柔道などの格闘技では、直接的な打撃や組み合いで装置を傷めたり、口内を切ったりするリスクが高いです。こうした競技では、装置の種類や保護具が重要になります。ワイヤー矯正はそれなりのリスクが高くなるので、安全面を考えるとマウスピース矯正の方が望ましいと思われます。
野球やソフトボール、バスケットボールなどもプレイ中にボールが顔に当たる危険があります。これらの競技では、スポーツ用マウスガードの併用が有効です。
矯正治療中もスポーツを安全に楽しむために
定期的な通院とメンテナンスの重要性
矯正期間中の定期的な通院にきちんと通うようにしましょう。また、装置に違和感や問題が生じた場合はすぐに主治医に相談しましょう。装置が変形していたり破損している状態でスポーツを続けると、思わぬケガにつながることも考えられます。
当院では、スポーツを続けながら矯正治療を受けたいという方のご相談も多くいただいております。治療を開始する前のカウンセリング時に、どのようなスポーツをされているかをしっかりとお伝えいただければ、それにも配慮したうえで最適な矯正方法をご提案させていただきます。また、必要に応じてスポーツ用マウスガードの製作を行わせていただきます。できる限り患者様の負担にならないように安全に矯正治療が進められたらと考えております。
保定装置中のスポーツについて
保定装置にも種類がありますが、マウスピースタイプの場合はそのまま使用して問題ないことがほとんどです。プラスチックタイプの保定装置で激しいスポーツをされる場合は、変形を防ぐために外してから行なった方が良いでしょう。ワイヤータイプの場合は衝撃でベロを切ったりしないように注意は必要なので、スポーツ用マウスピースなどの装着が推奨されます。保管する際は必ず専用のケースに入れて紛失しないよう注意しましょう。
まとめ
歯列矯正中でも、適切な対応をすればほとんどのスポーツは問題なく続けられます。競技の種類や使用する矯正装置によって注意点は異なるため、事前に担当の矯正医にしっかりと相談しておくことが大切です。
スポーツを頑張っている方ほど、歯ならびや嚙み合わせを整えると、綺麗な歯並びやかみ合わに矯正することでたくさんのメリットもあります。しっかりと噛める歯並びに整っていれば、強く歯を噛み締めることで、握力や背筋力など力の増加が期待でき、パフォーマンス向上に繋がるのです。
浅草橋駅前歯科 矯正歯科では、スポーツと矯正治療の両立について、患者様一人ひとりのライフスタイルに合わせたご提案をさせていただいております。マウスピース矯正から目立ちにくいワイヤー矯正まで、豊富な選択肢の中から適切な方法をお伝えいたします。
矯正治療をお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。